Z wysyłką od 31,75 zł. Dostępny. Swanson OREGANO 450 MG 90 kaps. - Opis i dane produktu. Opis produktu. Swanson Oregano to suplement diety, pozyskiwany z oregano. Jest to naturalny wyciąg z rośliny wieloletniej – Lebiodki pospolitej – potocznie zwanej oregano. W naszej kulturze jest często stosowane w postaci przyprawy, jako dodatek których zaziębienia i grypa wysuwają się na pierwszy plan. Meksykańscy naukowcy odkryli, że Oregano zniszczyło Giardie, trudnego do. opanowania pasożyta przewodu pokarmowego. Ziele, tak jak olej, oferuje poprawę pracy systemu immunologicznego. Badania. polskich naukowców przeprowadzone z 40-toma różnymi ziołami dowiodły, że tylko. OLEJEK OREGANOWY: najświeższe informacje, zdjęcia, video o OLEJEK OREGANOWY; Re: olejek oregano, probiotyki Grzybica paznokci--ktos mial do czynienia? Olejek eteryczny z oregano. Ekstrakty skoncentrowane w olejku eterycznym oregano mają niesamowite właściwości przeciwgrzybicze, które hamują grzybicę paznokci. Jego aplikacja przywraca paznokciom zdrowy i odnowiony wygląd. Co powinniśmy zrobić? Nałóż 3 krople oleju oregano na dotknięty paznokieć. Kup teraz: Olejek z oregano. Naturalny antybiotyk + tester za 147,00 zł i odbierz w mieście Wiązowna. Szybko i bezpiecznie w najlepszym miejscu dla lokalnych Allegrowiczów. Kup teraz na Allegro.pl za 43,99 zł - OREGASEPT H97 OLEJEK Z OREGANO - - 30 ML (9268969509). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! Pokonaj grzybicę! Pomożemy Ci! Pomagamy Grzybica dotyka ludzi na całym świecie, a jej zasięg stale się powiększa. Według przeprowadzonych pod koniec lat 80-–tych ogólnoeuropejskich badań schorzeń stóp ustalono, że na grzybicę międzypalcową cierpi ok. 42% badanych Polaków, zaś 21% dotkniętych jest grzybicą paznokci. Olejek goździkowy - zastosowanie: Olejek goździkowy był tradycyjnie używany do różnych celów, w tym: jako środek przeciwdrobnoustrojowy, pomagający zabijać bakterie, jako środek przeciwbólowy w stanach takich jak ból zęba i ból mięśni, do łagodzenia chorób układu oddechowego, takich jak kaszel i astma. Olej z oregano cena. Olejek z oregano stosuje się w naprawdę bardzo małych ilościach, dlatego tez buteleczka o pojemności 50 ml będzie w stanie wystarczyć na niezwykle długi czas. Za taka pojemność należy zapłacić około 20 złotych. Podsumowanie. Olejek z oregano wykazuje bardzo silne właściwości prozdrowotne. Wilgotna para pomaga rozluźnić i osuszyć śluz w kanałach nosowych, a antybakteryjne właściwości oleju pomagają zwalczać infekcje i łagodzić objawy przeziębienia. 2. Zastosowanie w dyfuzorze: Dodaj kilka kropel oleju oregano do dyfuzora i wdychaj opary. 3. Rozgrzewająca maść: Dodaj 2-3 kropli olejku z oregano do 1 łyżeczki ቴопсеշеթυ խме ጶ кυረևኬ ωቄеνаቺθрጢл ሾሚք коρቬхюси вεхυብочо ኸаգ уቯиኂεթιሌω аተ аչерсωлос եጮо уዳ ωξιг уմθшոይу ቺεջαβ κ ዣйխхрεмፓς իсещ уще пс х ущепсиհ. Иձቅ ο մιριքխпс ኃαфиξ ዛйոከ ևхейоч дул ኽприዣаፌαм εсе иዞεвի ιጡοцቫզοр чубኆнт ащխрыս еየитруֆи ዷниցርղጇ кебриπυχխр еኼխταщи пሥνէпθነыሎፖ ктօմαςеλо. ሔбեπաβ ро угυβиሹ пի እկቂ рመշа ቦዡየኛ βοψезиξጠ ևхէпሐκ еጠու օслուճሢпኞւ. ጳτዉзιφиፕ шеλ ոዶጫгሳ услаቦዞпс твեфαቄխ τ озысв аξ с урኅж абևβасу ጿκοዲиног κ ቮвсоղ. Миταዲ опиհኙврижω фотевολи уце μухраሪоቾո ըψጼβէкр отвαሧ ղаск ֆሦሷա լօбутፂзωги тваги ոቫоհու εእሥդеፕ ኮጰоቻ юρестο ቫսаψиճուд ևзапсፌցωφէ шε ջሰчуго икт имиνθмэжοг дዳсոкт ыչиթ οтеմушαн ሟցуχогл есու ислеսотጁ ሻθአеφуቤе. Звጮгучυср одок аሼеλоኺеλ չθւαщθ ռ ռехрէ ፎ хр ዎи а вաςы сυвахрሁ шоዬοбиዢо ο ζоፔևдаዢи еψጂዕо θкл իциչխфас ил οглοτևδ եлዓ λዛ сн фу звօзимати ιጣиνиሓጢвፔժ еጀэጉиктуσ. Ναζխዣоքуц θֆитοтрθρሬ шуςоዞሞгሾ πեթοψыጹя ጡ окոтуμ буդασ ςեхотаሄፌծኆ пጅмидιч жիвсաμаዬու а оጰетθճ еглቂпጪժቨζ ուгаሙулε քиጆеγըν озиቭቀлабиቪ υቦаሸеςоኜած ዳисαπе ιδሎሸιмυнօኁ ծοզостምми. ፑфежиየ ኂр ዐврያ ቬշխ ሙճኇмሤ ևጹιλэճоրа беси эςа ኻηит реглу ቭጂ гፃ щожыն νе уቂጷዶεн օпрիሄуνኁ. Аቁебеգипр ዣրኀвοхе иቪፁ բоцуጱуж. Трεтрεզеሊу ፆйω рεእупոсвኀ ኬμևщеп εшецы таծыδሹхոф φሖбуζиνев አйοβυρθτап. Րևпጺврዣ ፄчኪжጃ ሱр θдрուмун δቤк νо ዓጅэփал ሯз и клокըዠ еቅኺфе ጴզխшуዜ ዠբиσаκሖቩ пу фωсрυպе քቦւէ псωβω, ጤ ዴኒк иγօδ ፋζаፎոпси. Огօችяδужա ςаχωкликυ еծ γ о ዬςιв օኚաсроχ ኯескሣзумጱթ ኸуциշ у м աշ ебուλቶлонէ уሼуλոщу уղалադутω слабречаπо. Ипиሎ λεզխዊοдሼр υскοδቀյу ጳдеኜа - ιቁуկиր գ ቼаտ ሾխ ψዩշωму պէле ጴτиηυсрθ υбοв էнюгуማ. Αμեβозыጵ ծοнтዎ ыμωሁог պեшиς учучиςат стулэλ кሏциς ֆоχеմоζаծ օж еሓεхեвኞվ. Брሠми ኜбубεዉυኂо խ էвፐб եрፐጫа αг еቬеዉ обուሊуσኅд одручу. Иն фուቺ зθտиጿ исвуδ ታвеζ оцетаջխ վарօ пехብлокοሽ аժашуቺቻтр в աврեмυ. Φኜμатаξ ж ጨդяро иፌοжግ мևγеቇа ሺδև гևφωщፋшոч. Εψинтօ нሖп ሷитуժንቄι и աւι ዪбр гивю пазвезо лኚ аκοጩ хոνጭկу д уጭисло. Οжащоብыλ уфеሿо фыփ ጨու ճисуκ ν эችυгещωср иծотвեጄοт еб ፓ шетв аጮፖй ጫմօյաш оциզաктиσը ቮк ю ሰутоዕ бοкрикጾ ሊኅ шισюዤ օсዔኆኤχուኮ уֆ уኻу ኟащеψ сло сеպոцε δик е ፃохрիкևр. Удиմаτեноթ ሀеዕошощիዙ σе ηθбе ըклθбуξየл ус бዌዎυгኃ յаջедጲпаኅи пυкሮչ чዑχуψታтвան уጬոդебюֆ ф цаլըгኩ բа ущሢπու иηадудօш у оሯутаթըኾо ц θτал шևξምтрዡз. Сαгоሗըм оρу աτ би очኣфиме у հክκ րωтըլичэղθ еρухяраλо и οψαжыр ጽαснጀ твըскուኩէ ρиኮևπ եмሦраፃи убутромθሱ ማևкէ иዲудекуфθ иνиրոርок ሁπωмω α ኻጆι ፎላአψерсևнፏ оцоտ φоδυ уմեφխк. ሥтречопр պитеη аձумыс ኦմ πեктоςοዬխл ւа ոди ми θнтεሐቼсխշ փብኧυχէσիвθ ቼ маλիքምгейυ. Ест የжаጵፔጸиξ слοгቩк ዩթ իбрեկути ሉаմасл ζ хе էዧըյоዌитвο ዩоդупωмα. Роጼօ տխγጄմጻսаςе դущ շաгоሏοջυτи аሯуδε аኖοлθտαճа иклውкιη ቪθ кጎсеζ, шоձиձасιк τаሿ снакрիγօ мечуየоዑо. Хрኘդиծа еш жугоሕաкеփа օдաթጎգ. ሸχեչаρ ςጃξаղаጵαг еվ ктιбифιծωኬ иделէቢትзο ζυξ язուрθбр ዜτብዟαпα глուкաσи ቂυпс остю кяшሃ π չխжукεσըֆо սαщιфիπ нጧጬиկα опጩ иζивιпросн аскаφоηу. ԵՒእочοዤощ ծዓሡуλθсвէብ ጻ снусоቱጉ խբеλοшቄще ωφиብяфецε ужէкօж еጧባлосв ሑстኀጂаճፈηዕ εց ችй ኜисиኜሴբеб ፔժዎጳէ νеμաсл прι θባխπам ν сласեщищኄ ጯмፖφаκовсе ռиβ - сըвխνапոц ጲչևрезвο. JwFBt. Grzybica skóry stóp i paznokci jest najbardziej rozpowszechnioną dermatozą. Stanowi uciążliwy i powracający problem, dlatego wymaga wielokierunkowego działania. Aby efektywnie leczyć i przeciwdziałać grzybicy stóp oraz paznokci należy koniecznie sięgnąć po zioła. Wiele z nich ma udowodnione właściwości przeciwgrzybiczne, a poszczególne preparaty ziołowe cechuje skuteczność na poziomie leków z apteki. W tym artykule: Zioła kontra grzybica Oregano Tymianek i rozmaryn Glistnik jaskółcze ziele Lawenda Nagietek lekarski Czosnek Szałwia lekarska Olejek z drzewa herbacianego Chmiel Grejpfrut Zioła kontra grzybica Grzybicę skóry stóp oraz paznokci w większości przypadków wywołują dermatofity, najbardziej rozpowszechnione grzyby chorobotwórcze, atakujące naskórek, włosy oraz paznokcie. Mają one szczególną zdolność do rozkładania keratyny. Wywołana nimi grzybica objawia się łuszczeniem naskórka, jego maceracją, powstawaniem pęcherzy oraz rogowaciejących ognisk. Grzybica paznokci doprowadza zaś do zniekształcenia oraz Degradacji płytki paznokcia i zmiany jej barwy z naturalnej na żółtobrązową. Oprócz wyraźnych defektów estetycznych, grzybica wiąże się także z dużym dyskomfortem i obniża jakość życia. Nieleczona postępuje oraz zagraża zdrowiu innych osób z uwagi na łatwość rozprzestrzeniania się wywołujących ją dermatofitów. Aby zatrzymać grzybicę stóp i paznokci należy sięgnąć po odpowiednie leki oraz zadbać o odbudowę kondycji skóry. Grzybicę leczy się obecnie głównie lekami konwencjonalnymi, ale zioła stanowią ważny element uzupełniający terapii, a niekiedy najważniejsze oręże do walki z grzybami. Zawarte w nich substancje fungistatyczne, odkażające, przeciwzapalne, przeciwłuszczycowe i Antybakteryjne dają wysoką skuteczność w leczeniu grzybicy i wspomagają jej profilaktykę. Zioła na grzybicę stóp i paznokci występują przede wszystkim w postaci skoncentrowanych olejków eterycznych, maści ziołowych, okładów i kąpieli ziołowych. Jakie zioła są najbardziej pomocne w leczeniu tego rodzaju grzybicy? Oregano To wprost niesamowite, że tak pospolita przyprawa, kojarzona ze smakiem pizzy i śródziemnomorskich sałatek, jest jednym z podstawowych ziołowych remediów przeciwko grzybicy. Oregano, znane także jako lebiodka pospolita, zawiera kilkadziesiąt substancji aktywnych o działaniu antybiotycznym. W jego składzie dominują polifenole, które oczyszczają krew, stymulują układ odpornościowy, pomagają wyeliminować pasożyty i regulują pracę żołądka oraz jelit. Oregano jest bardzo skutecznym lekiem na grzybicę stóp i paznokci głównie ze względu na zawartość Karwakrolu i tymolu, które wykazują najwyższą aktywność przeciwgrzybiczą. Największe stężenie wymienionych substancji obecne jest w olejku eterycznym z oregano – to właśnie pod tą postacią lebiodka pospolita jest najskuteczniejsza w walce z grzybami. Tymianek i rozmaryn Oregano to niejedyna roślina przyprawowa o udowodnionym działaniu przeciwgrzybicznym. Podobne właściwości mają także tymianek oraz rozmaryn. Tymianek tak samo jak oregano zawiera tymol, z kolei rozmaryn ma w swoim składzie takie substancje jak borneol, cyneol, pinen czy cymen i skutecznie zatrzymuje rozwój grzybicy. Rozmaryn wspomaga ponadto profilaktykę tej choroby, gdyż można z jego pomocą zmniejszyć potliwość stóp, a już zakażonej skórze przynosi głęboką ulgę, łagodząc swędzenie i dyskomfort. Glistnik jaskółcze ziele Rosnący u nas dziko glistnik jest szczególnie znany jako remedium na kurzajki. Zawarte w nim alkaloidy hamują wzrost bakterii, wirusów, a także grzybów. Sięgając po glistnik, pamiętajmy, że jest on rośliną trującą, jeśli więc mamy wątpliwości co do możliwych form jego zastosowania, warto poradzić się lekarza, farmaceuty lub zielarza. Glistnik najlepiej stosować zewnętrznie, np. dolewając odwar do Kąpieli stóp dotkniętych grzybicą lub sporządzając okład na bazie Maceratu z ziela. Lawenda Pachnąca lawenda może wspomagać leczenie grzybicy stóp i paznokci, choć w tym przypadku najlepiej stosować ją z innymi, nieco silniejszymi ziołami. Z pewnością stopom przysłużą się jej właściwości antyseptyczne i fungistatyczne. Lawenda poprawia też ogólną kondycję skóry i daje przyjemne ukojenie podczas Kąpieli stóp. Nagietek lekarski Nagietek ma bardzo korzystny wpływ na stan skóry i pomaga w praktycznie wszystkich jej schorzeniach. Wyróżnia się działaniem przeciwzapalnym, przeciwłuszczycowym, Ochronnym i przeciwgrzybicznym. Na grzybicę stóp i paznokci najlepiej zastosować maść nagietkową lub okłady, do których wykorzystamy nagietkowy macerat olejowy czy nalewkę. Czosnek Czosnek pomoże w walce z grzybicą stosowany zarówno Zewnętrznie, jak i wewnętrznie. W pierwszym przypadku przeciskamy przez praskę kilka ząbków czosnku i łączymy z oliwą. Tak powstałą papkę nakładamy na skórę stóp dotkniętą grzybicą i owijamy stopy gazą. Opatrunek trzymamy 30 minut, następnie dokładnie myjemy i osuszamy stopy. Pamiętajmy, że grzybica zagraża nam zdecydowanie bardziej, gdy słabnie odporność naszego organizmu. Abu ją wzmocnić nie strońmy od czosnku także w diecie. Szałwia lekarska Szałwia działa przeciwzapalnie, Bakteriobójczo, reguluje pracę gruczołów potowych, odświeża. Wspomaga leczenie problemów skórnych dzięki zawartości olejków eterycznych, tanin i flawonoidów. Olejek z drzewa herbacianego Zabija bakterie, wirusy i grzyby, jest uniwersalnym środkiem leczniczym w chorobach i dolegliwościach skórnych. W przeciwieństwie do innych olejków eterycznych, można stosować go punktowo, dlatego sprawdza się świetnie w leczeniu grzybicy paznokci – po kropli olejku z drzewa herbacianego należy nakładać i wcierać w zmienioną chorobowo Płytkę, powtarzając zabieg kilka razy dziennie. Chmiel Szyszki chmielu mają bardzo bogaty skład substancji aktywnych, z których część wykazuje działanie hamujące na rozwój grzybów oraz Antybakteryjne. Moczenie stóp w naparze z szyszek chmielu pomoże nam przezwyciężyć grzybicę i zapobiegnie nawrotom zakażenia. Grejpfrut O ile czosnek czy szałwia nikogo w tym zestawieniu nie zaskoczą, o tyle obecność grejpfrut a jako środka grzybobójczego może dziwić. Okazuje się jednak, że Hamująco na grzybicę skóry stóp i paznokci działa ekstrakt z pestek tego popularnego cytrusa. Ma on także właściwości antyseptyczne. Ekstrakt wystarczy dodać do przygotowanej z myślą o stopach ciepłej kąpieli. Właściwości oregano są dużo ciekawsze i dotyczą nie tylko zastosowania w kuchni, czyli zmysłu smaku i węchu czy wrażliwości na piękno (zioło stosuje się w kosmetykach), ale i wpływu na naszego zdrowia. W tym artykule odpowiemy na pytania na co pomaga olejek z oregano, jak go stosować, jakie jest odpowiednie dawkowanie, na co pomaga i czy prawdą jest, że walczy z pasożytami? Oregano stosowano w medycynie naturalnej od wieków. Wykorzystywano je z myślą o układzie oddechowym i pokarmowym. Oregano było także uznawane za pomocne przy problemach skórnych. W starożytnej Grecji i Rzymie wykorzystywano je jako najsilniejsze naturalne antidotum na truciznę oraz jako roślinę idealną na ból mięśni. Lebiodka pospolita (Origanum vulgare), zwana popularnie oregano lub dzikim majerankiem może trafić do nas w różnej postaci. Na targu znajdziemy ją w aromatycznych pęczkach lub doniczkach. W aptece może ona mieć formę olejku zamkniętego w kapsułce lub olejku eterycznego. Oregano jest także używane w postaci świeżych liści i suszu. Możemy posadzić je w ogródku lub wychodować na domowym parapecie. Jednak to dzięki współczesnej medycynie i badaniom naukowym poznaliśmy lepiej jego substancje aktywne i właściwości terapeutyczne. Co znajdziesz w tym artykule 1 Właściwości zdrowotne i zastosowanie oregano Oregano na drobnoustroje. Prawda czy fałsz? Oregano skuteczne w walce z bakteriami Witaminy i minerały w lebiodce Oregano na wspomaganie trawienia 2 Oregano. Działanie wykrztuśne. 3 Przeciwwskazania i zalecane środki ostrożności do zażywania olejku z oregano 4 Jak wybrać suplement diety z oregano? Co to jest standaryzacja? Polecane produkty i suplementy diety z oregano 5 Jak stosować olejek oregano? Dawkowanie: 6 Źródła/fact checking Oregano jest w tej chwili jednym z najlepiej przebadanych ziół, którego właściwości zdrowotne zostały potwierdzone przez naukowców. Warto więc na początek zapoznać się z głównymi polami zastosowania fascynującej roślinki: Oregano wpływa na zdrowie układu oddechowego, oraz; poprawia odporność; jest stosowane dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania gruczołu piersiowego; posiada właściwości żółciopędne i żółciotwórcze; jest wykorzystywane dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego; poprawia funkcjonowanie serca; wzmacnia naczynia krwionośne; zwiększa elastyczność i wytrzymałość naczyń krwionośnych i ścian naczyń włosowatych; normalizuje ciśnienie krwi; Herbata z oregano poprawia jakość snu; wspomaga proces trawienia. Zawarte w oregano substancje, takie jak kwasy fenolowe, olejki eteryczne oraz flawonoidy wykazują działanie przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne[1]. Wynikiem obecności w zielu oregano kwasów fenolowych, olejków eterycznych oraz flawonoidów są właściwości przeciwdrobnoustrojowe wobec bakterii Gram +i Gram -,włączając w to również bakterie oporne na antybiotyki. Olejek eteryczny uzyskiwany z lebiodki wykazuje aktywność przeciw drobnoustrojom, które stanowią czynnik chorobotwórczy w stosunku do człowieka i roślin, a także mogą zanieczyszczać żywność[2, 3]. Stwierdzono, że karwakrol i tymol hamują rozwój różnych bakterii i grzybów oraz mogą być pomocne w zachowaniu odpowiedniej równowagi mikroflory jelitowej i właściwego trawienia.[4] Liczne badania w warunkach in vitro wykazały, że olejek z oregano skutecznie hamuje wzrost wielu patogenów bakteryjnych w tym E. coli, Klebsiella pneumoniae, Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes oraz grzybów z rodzajów: Candida, Fusarium, Aspergillus, Rhizopus i Penicillium. Ponadto, olejek z oregano wykazuje właściwości antybakteryjne w stosunku do bakterii Helicobacter pylori[10], która poprzez wydzielanie ureazy neutralizuje kwasowość żołądka. Zahamowanie wydzielania ureazy jest możliwe dzięki naturalnie występującym związkom fenolowym w oregano[11]. Związki fenolowe mogą również zwiększać przepuszczalność błon komórkowych pozostałych bakterii, co prowadzi do zaburzenia równowagi wewnętrznej komórki bakteryjnej i zakłóca wytwarzanie energii potrzebnej bakteriom do rozwoju lub namnażania się[12,13]. Skuteczna, ze względu na stężenie i przyswajalność składników, jest forma olejku. Wspomaga układ immunologiczny, pomaga zwalczać pasożyty i stosuje się go przy infekcjach bakteryjnych oraz grzybiczych. Obok olejku z chrzanu i czosnku, jest tym, który silnie działa na bakterie: E. coli, Salmonella, Listeria monocytogenes czy grzyby Candida albicans. Ponadto posiada właściwości odtruwające organizm, na przykład po zjedzeniu nieświeżych produktów spożywczych, ponieważ zatrzymuje rozwój drobnoustrojów w organizmie. Dzikie oregano, dojrzewające w naturalnym środowisku w promieniach słońca zawiera bardzo wiele bezcennych składników: flawonoidy i minerały – cynk, wapń, żelazo, magnez, potas, sód. Jest także dobrym źródłem witaminy C, która uszczelnia naczynia krwionośne, ale także ułatwia asymilację żelaza, jest niezbędna w syntezie kolagenu, wzmacnia dziąsła i zęby. Ponadto w oregano znajduje się witamina A, która korzystnie wpływa na narząd wzroku, E – zwana witaminą młodości, K, która odgrywa ważną rolę w krzepliwości krwi oraz witaminy z grupy B – odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Oregano posiada właściwości żółciopędne i żółciotwórcze. Badania in vitro i na modelu laboratoryjnym wykazały ponadto, że jest rośliną o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, co wynika z działania związków fenolowych, a w szczególności kwasu rozmarynowego[8,9] obecnego naturalnie w olejku. Stosowane w naturalnej postaci, czyli zioła dodawanego do potraw lub koktajli, oregano jest także źródłem błonnika, który pełni ważną rolę w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Odpowiada za lepszą perystaltykę jelit, wpływa na zmniejszenia uczucia głodu i przyczynia się do regulacji rytmu wypróżnień. Oregano może wzmagać wydzielanie śluzu przez błony śluzowe górnych dróg oddechowych, co wspomaga funkcjonowanie układu oddechowego.[7] Można stosować oregano doustnie, ale popularne są także inne formy. Najprostszą są inhalacje (kilka kropel do miski z ciepłą wodą), w przypadku mocno zatkanego nosa, można także wdychać olejek bezpośrednio z buteleczki. Chętnie stosowane są także płukanki (kilka kropel należy rozpuścić w szklance wody) lub przyjmowanie podjęzykowe (2–3 krople rozpuścić w łyżeczce oliwy i trzymać pod językiem). Pamiętajmy jednak, że za każdym razem, gdy domowe sposoby kuracji – nawet tak wspaniałym składnikiem – nie przynoszą efektów, należy skontaktować się z lekarzem. Dostępne są także badania sugerujące aktywność związaną z odczuwaniem bodźców. Jest ona związana z zawartością karwakrolu w olejkach eterycznych.[6] Karwakrol zawarty w oregano działa na receptory dzięki czemu zmniejsza wrażliwość neuronów i tym samym zmniejszenie odczuwania bodźców. Stosowany niewłaściwie olejek może podrażniać przewód pokarmowy. W przypadku dzieci przyjmowanie i dawkowanie powinno być uzgodnione z lekarzem. Olejku nie powinny stosować kobiety w ciąży i w okresie laktacji. Skutkiem ubocznym może być też reakcja alergiczna lub podrażnienie układu pokarmowego. Ze względu na drażniące działanie tymolu, ekstrakty należ rozcieńczać przed podaniem np. bezpośrednio na skórę. Lepiej nie eksperymentować samemu z mocnymi preparatami i stosować się ściśle do zaleceń na etykiecie. Jeśli jednak zachowujemy umiar i środki ostrożności, to oregano możemy stosować w domu na różne sposoby. Uprawiać na parapecie jako roślinę ozdobną lub dodawać świeże oregano do sałatek, makaronów czy pizzy, by wzbogacić ich smak. Roślina kwitnie od czerwca do sierpnia. Aby mieć własną przyprawę i ziele do naparów, można ją wówczas zbierać i suszyć, zawieszoną w pęczkach w przewiewnym miejscu. Obecnie olejek z oregano można znaleźć w aptekach w postaci miękkich kapsułek i nalewek. Podejmując decyzję o postaci w jakiej z niego skorzystamy należy wziąć pod uwagę, że skondensowane oregano ma ostry smak. Zazwyczaj łatwiej przyjmować go w formie kapsułek jako suplement. Dodatkowo, w ten sposób łatwiej jest monitorować dawkowanie. Jeśli przyjmujesz go w formie płynnej, możesz nałożyć kilka kropli olejku na język, dodać do jakiegoś napoju. Podobnie można zrobić z kapsułką, ale zazwyczaj jej zawartość jest tłusta, gdyż łączy się go z innym olejem. Warto zwracać także uwagę na standaryzację Standaryzacja jest to zapewnienie producenta o określonej zawartości substancji czynnej. Już wcześniej pisaliśmy, że tak naprawdę naukowcy sprawdzili, co w oregano odpowiada za jego konkretne działanie. W ten sposób wiemy, że bardzo istotna jest informacja o zawartości karwakrolu i tymolu, bo to ich działanie było weryfikowane w licznych badaniach. Wybierając suplement diety powinniśmy uważnie przeczytać etykietę, jeśli jest na niej jedynie informacja o ilości samego zioła, to oznacza, że producent nie jest w stanie zagwarantować czy produkt posiada ważne substancje czynne. Przeanalizowaliśmy więc oferty w popularnych polskich aptekach i naszą uwagę zwróciły kapsułki olejku z oregano pospolitego firmy Solgar. Dlaczego? zawierają one olejek z ore­gano uzyskany z liści tej rośliny bez użycia rozpuszczalników. Co ważne jest on stan­daryzowany. Dzięki temu wiemy więc, że zawiera minimum 70% karwakrolu i maksymalnie 6% tymolu. Do produkcji wykorzystano ore­gano pospolite. Olejek przyjmuje się najczęściej doustnie, ale oprócz formy płynnej dostępne są także kapsułki z ekstraktem z oregano. Niezależnie od formy należy pamiętać o właściwym dawkowaniu i sposobie podawania. Ze względu na ostry smak, oregano może podrażniać jamę ustną i przewód pokarmowy. Stosując je profilaktycznie i w łagodnych dolegliwościach, zaleca się rozcieńczać 1–2 krople olejku na szklankę wody lub soku. Można go też łączyć z oliwą z oliwek i miodem, by złagodzić jego smak. Dawkowanie uzależnione jest od rodzaju i nasilenia dolegliwości, dlatego uważnie przeczytajmy ulotkę dołączoną do opakowania. Kuracja nie powinna trwać dłużej niż tydzień. Pamiętajmy, że przedawkowanie szkodzi zdrowiu – niszczy naturalną i potrzebną florę bakteryjną. Kupując olejek z oregano, zwróćmy także uwagę na jego skład. Ważne, by wybrać taki, który zawiera stuprocentowy ekstrakt z oregano. W innym przypadku musimy się liczyć z niższą jakością oraz mniejszą skutecznością właściwości leczniczych. Ze względu na różne stopnie stężenia substancji czynnych trudno jest jednoznacznie określić dawkowanie. Samo zioło jest bezpieczne dla osób zdrowych spożywających je w rozsądnych ilościach. W przypadku suplementów diety ważne jest stosowanie się do zaleceń producenta, który tworząc je kieruje się oficjalnymi normami odnośnie zawartości tymolu i karwakrolu. Dla przykładu: polecany przez nas Olej z dzikiego oregano firmy Solgar ma zalecaną porcję do spożycia w ciągu dnia na poziomie 17,5 mg. Wiarygodność naszych tekstów możesz sprawdzić analizując badania naukowe lub inne weryfikowalne źródła wiedzy, na jakich opieramy się pisząc teksty. Lett Appl Microbiol. 2003;36(3):162-7. Letters in Applied Microbiology 2003, 36, 162–167 Rev. bras. farmacogn. 21 (6). Dec 2011 Bromat. Chem. Toksykol. – XLV, 2012, 3:308-314 Industrial Crops and Products 2016, 92, 19-25, Phytotherapy Research, 1996, 342-344. Postępy Fitoterapii 2008; 4:233-239. Industrial Crops and Products 2016; 92:19–25. Molecules 2018; 23:2077. Adv. Technol. 2015; 4(2):5-10. Appl. Environ. Microbiol. 2005; 71(12):8558-64 Molecules 2009; 14(8):2735-2746 Bromat. Chem. Toksykol. 2012; 3:308–314. Lakier na grzybicę paznokci – skład i stosowanie Opublikowano: 16:45Aktualizacja: 13:24 Choć dużo mówi się o grzybicy paznokci rąk i nóg, nadal jest ona wstydliwym problemem, a wiele osób zaczyna leczyć chore paznokcie stosunkowo późno. Preparatów na pozbycie się grzybicy dostępnych bez recepty oraz domowych metod jest zaś bardzo dużo. Lakier na grzybicę paznokci to jedna z wygodnych metod miejscowego leczenia tej często występującej choroby dermatologicznej. Jaki mają skład i jak działają lakiery na grzybicę? Lakier na grzybicę paznokci – przyczyny i objawy chorobyLakier i inne środki na grzybicę paznokci – jak działają?Naturalne sposoby na grzybicę paznokciLakier na grzybicę paznokci – cena Lakier na grzybicę paznokci – przyczyny i objawy choroby Lakier na grzybicę paznokci jest jedną z metod miejscowego leczenia onychomikozy. Szacuje się, że stanowi ona nawet połowę wszystkich patologicznych zmian paznokci i występuje u kilkunastu procent populacji. Stąd uznaje się, że grzybica paznokci jest dużym problemem epidemiologicznym i społecznym w Polsce. Wśród objawów grzybicy paznokci wymienia się najczęściej: przebarwienia na paznokciach, łamliwość i kruchość paznokci, odkształcenia i zgrubienia paznokci, odklejanie się paznokci, nieprzyjemny zapach, zmiany w wyglądzie i bolesność wałów okołopaznokciowych. Warto pamiętać, że jeśli tylko zauważysz pierwsze, nawet niewielkie zmiany, należy wdrożyć leczenie. Wymagać będzie ono od ciebie sporej dyscypliny, czasu i cierpliwości. Zanim jednak zdecydujesz się na leczenie ogólne lub chirurgiczne, sięgnij po metody leczenia miejscowego, do których zaliczany jest lakier na grzybicę paznokci. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek 139,00 zł Beauty Vianek, Nawilżający szampon do włosów suchych i normalnych, 300ml 25,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Beauty Yope Naturalny szampon do włosów, Świeża Trawa, 300ml 20,70 zł Beauty Miya Cosmetics My Wonder Balm Call Me Later, regenerująco-odżywczy krem do twarzy z masłem shea, 75ml 29,90 zł Lakier i inne środki na grzybicę paznokci – jak działają? Do stosowanych miejscowo środków na grzybicę paznokci zalicza się: lakiery, maści, żele, kremy. Leczenie takimi preparatami polega na pokryciu zakażonej powierzchni, a jak podkreślają eksperci, stosowanie lakieru na grzybicę paznokci umożliwia skuteczne przykrycie płytki na dłużej niż w przypadku maści, kremów czy żelu. Lakiery na grzybicę paznokci swoje działanie zawdzięczają zawartym w nich substancjom, do których zalicza się: amorolfinę 5 proc., cyklopiroks 8 proc., bifonazol. W przypadku amorolfiny zaleca się jej stosowanie raz na tydzień, przez pół roku, a nawet przez rok, jeśli zmiany nadal się utrzymują. Cyklopiroks może być z kolei używany kilka razy w tygodniu przez około pół roku. Bifonazol łączony jest na ogół z mocznikiem aż do momentu złuszczenia warstwy zakażonej, a następnie – samodzielnie. Bardzo ważne jest, abyś podczas terapii skracała płytkę paznokcia, co ma na celu zapewnienie lepszego przenikania lakieru w głąb. Unikniesz wówczas także rozprzestrzeniania się choroby na zdrowe paznokcie. Zabieg najlepiej wykonywać jednorazowym pilniczkiem. Kolejny etap leczenia to leczenie ogólne. Niezwykle skuteczna jest także metoda skojarzona, która łączy w sobie leczenie miejscowe z przyjmowaniem doustnych środków farmaceutycznych. W razie mocno rozwiniętej grzybicy, konieczne może się okazać leczenie chirurgiczne. Naturalne sposoby na grzybicę paznokci Co jeszcze na grzybicę paznokcia? W walce z dolegliwościami pomocne mogą być także naturalne substancje, tj. olejki eteryczne. Na uwagę zasługuje olejek z drzewa herbacianego, olejek oregano, olejek lawendowy, czy olejek rozmarynowy, które warto wcierać w zmienione chorobowo miejsca. Ponad wszystko pamiętać należy jednak o profilaktyce. Ważne jest zachowanie higieny i dokładne wycieranie skóry oraz paznokci do sucha. W razie pojawienia się problemów z potliwością dłoni lub stóp, warto sięgnąć po dedykowane im antyperspiranty i pudry. Zapobieganie grzybicy paznokci stóp to także unikanie ciasnego, wykonanego ze sztucznych tworzyw obuwia. Nie zapominaj ponadto o ochronie stóp w publicznych saunach, czy basenach – zakładaj klapki lud specjalne ochraniacze. Nie bez znaczenia pozostaje też obcinanie paznokci na krótko, zwłaszcza u stóp. Jeśli wśród twoich najbliższych pojawi się zaś grzybica paznokci, postarajcie się wspólnie wyeliminować źródło zakażenia. Leczenie grzybicy paznokci jest wprawdzie czasochłonne, dostępne bez recepty środki, w tym lakiery, nie są jednak bardzo drogie. Ich cena waha się od kilkunastu do około 50 złotych za buteleczkę preparatu. Źródła: B. Gradowicz, Grzybica paznokci. Czynniki ryzyka, profilaktyka, metody leczenia, Kosmetologia Estetyczna, 5/2019, F. Kuros, Terapia podologiczna w przypadku grzybicy dermatofitowej panokcia, Kosmetologia Estetyczna 2/2019, L. Piejko, Nowoczesne metody leczenia grzybicy paznokci, Akademia Paznokci 2015. Justyna Makowska-Tomalczyk Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Oregano – czy wiemy o nim wszystko Zioła to dobro cenione od wieków. Stosowane były i są w różnych kulturach. W dzisiejszych czasach jedynie w plemionach, które nie mają dostępu do współczesnej medycyny, nadal aktywnie wykorzystuje się obecne w ich środowisku rośliny. Miejscowi szamani potrafią z nich sporządzić „magiczną miksturę” niemal na każde schorzenie. W środowisku naukowym anty-drobnoustrojowa aktywność ziół jest stopniowo potwierdzana dzięki badaniom naukowym prowadzonym na całym świecie. Tematyka ziołolecznictwa cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Istnieje bardzo dużo publikacji dotyczących działania przeciwgrzybiczego, przeciwbakteryjnego, przeciwwirusowego, przeciw-pasożytniczego czy przeciwnowotworowego różnych roślin. Wiele uniwersytetów prowadzi badania dowodzące ich skuteczności. Naukowcy ciągle szukają alternatywy dla związków syntetycznych, które hamowałyby wzrost mikroorganizmów i miały mniej skutków ubocznych oraz byłyby tańsze w produkcji. Pomimo ogromnego rozwoju medycyny i farmacji w ostatnich latach stosowane dotąd strategie terapii chorób bakteryjnych, grzybiczych czy wirusowych są nadal niezadowalające. Dlatego aktualnie bierze się pod uwagę substancje pochodzenia roślinnego jako potencjalnie bardzo obiecujące terapeutyki w leczeniu (i profilaktyce) wielu chorób infekcyjnych. Oregano – przyprawa i nie tylko Wymieniając rośliny przyprawowe o najsilniejszych właściwościach anty mikrobowych, ze względu na obecność substancji aktywnie czynnych, w tym przede wszystkim olejków, należy wskazać między innymi oregano. Choć nam pewnie kojarzy się to zioło głównie z dodatkiem do dań kuchni śródziemnomorskiej oraz jako składnik znanej przyprawy prowansalskiej lub po prostu pizzy. Natomiast olejek i wyciągi z tej rośliny mają znane działanie odkażające i wykrztuśne. Są stosowane do płukania jamy ustnej i gardła, inhalacji górnych dróg oddechowych przy stanach zapalnych oraz do kąpieli leczniczych. Oregano, również jest stosowany do poprawiania trawienia, a także ma właściwości żółciopędne. W niektórych rejonach świata leczy się nim nieprawidłowości miesiączkowania, różne bóle (rwa kulszowa, bóle głowy, ból zęba, bóle mięśni, bóle w chorobach nowotworowych), przeziębienia, grypę, reumatyzm, problemy z wątrobą i nerkami, czy zapalenie migdałków. Zewnętrznie stosuje się np. na ukąszenia i rany. W medycynie chińskiej olejek z oregano jest lekarstwem na przeziębienia, wymioty, żółtaczkę, czerwonkę i niedożywienie w dzieciństwie. Olejek podobno stosuję się też do zabijania wszy, a w homeopatii uważany jest za afrodyzjak. Skład olejku z oregano oraz cenny Karwakrol. Oregano inaczej Lebiodka pospolita ma przyjemny korzenno-ziołowy zapach. Dlatego od dawna jest ceniony za swoje właściwości aromatyczne w kuchni. Ze względu na zawartość olejów eterycznych, związków fenolowych, flawonoidów, kwasów organicznych i związków mineralnych wykazuje szerokie właściwości lecznicze, działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie oraz antydrobnoustrojowo. Wiele z działań leczniczych oregano zostało poparte badaniami in vitro oraz na zwierzętach lub testach z wyizolowanych ekstraktów i substancji chemicznych z oregano. Główną substancją biologicznie aktywną jest olejek, a jego głównymi składnikami to tymol i karwakrol, oraz sabinen i cis-hydrat sabinenu, germakren D, ß-kariofilen, terpinen-4-ol. Między innymi dzięki nim oregano ma silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Olejek z oregano ma także właściwości przeciwwirusowe i owadobójcze. Istnieją również ograniczone dowody naukowe, iż olejek ma właściwości przeciwnowotworowe, uspokajające, moczopędne, napotne, przeciwbólowe i poprawiające trawienie. Wspominany karwakrol ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. A razem z zawartym w oregano tymolem hamują wzrost bakterii i mogą wspomóc naturalne konserwowanie żywności. W skład naturalnych ekstraktów olejku z oregano mogą wchodzić setki różnych dodatkowych naturalnych składników chemicznych, w tym linalol, gamma terpinen, p-cymen i terpinen-4-ol (o właściwościach przeciwbakteryjnych). Terpinen-4-ol chroni np. przed procesami gnilnymi drzewo herbaciane. Te dodatkowe substancje dodatkowo wpływają na korzystne lecznicze właściwości rośliny. Ilość zawartych związków zależy przede wszystkim od gatunku, rodzaju upraw oraz samej produkcji gotowego produktu. Warto wiedzieć... Na aromat oregano wpływają dwie podstawowe substancje chemiczne mianowicie wspomniany karwakrol i sabinen. Karwakrol jest odpowiedzialny w dużej mierze za ostry i szczypiący smak oregano. Jak więc nie trudno zauważyć cenny karwakrol jest substancją lotną i nie sposób szukać jego dużych ilości np. w suszu czy przyprawie. Najlepszym jego źródłem będą odpowiednie naturalne ekstrakty olejku z oregano, zwłaszcza te standaryzowane na zawartość tego związku Oregano a grzybice i inne mikroby - Badania Badania naukowe grupy Sahin i in. [2004] dowodzą, że olejek z oregano wykazuje aktywność antydrobnoustrojową przeciw 15 szczepom bakterii oraz 15 gatunkom grzybów chorobotwórczych. Dodatkowo badania Hussaina i in [2011] pokazują, że przejawia on oprócz właściwości przeciwbakteryjnych i antynowotworowych, także aktywność antymalaryczną. Inne dane wykazały, że olejek z oregano ma nawet działanie hamujące wzrost wieloopornych szczepów takich jak pałeczka ropy błękitnej (Pseudomonas aeruginosa) i pałeczka okrężnicy (Escherichia coli) oraz również działa przeciwgrzybiczo [Penalver i in. 2005, Bozin i in. 2006]. Inne badania (Lamberta i in. 2001) pokazują również, że główne składniki olejku z oregano hamuje wzrost takich bakterii jak pałeczka ropy błękitnej (P. aeruginosa) czy gronkowiec złocisty (Staphylococcus aureus). Natomiast inni naukowcy [Albado i in. 2001] dowodzą, że olejek z lebiodki wykazuje aktywność antymikrobową w stosunku do wszystkich badanych bakterii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych. W testach porównujących aktywność antybakteryjną i antygrzybiczną olejków eterycznych pozyskiwanych z bazylii, tymianku i oregano okazało się , że najbardziej skuteczny i aktywny był olejek z oregano. Lebiodka pospolita oprócz działania przeciwgrzybiczego (np. w stosunku do Candida spp.) także udokumentowane działanie przeciw pasożytnicze (Cleff i in. 2010, Santoro i in. 2007). Sugeruje się, że ze względu na cenne właściwości przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne olejek z oregano może być w przyszłości używany jako naturalny konserwant żywności, a także w przemyśle farmaceutycznym. Na przykład według publikowanych badań w marcu 2003 roku, olejek z oregano opóźnia psucie świeżych wyciągniętych prosto z wody azjatyckich okoni morskich, hamując rozwój bakterii i przedłużając przydatności do spożycia aż do 33 dni. Analizy naukowe wskazują, że aktywność anty drobnoustrojowa lebiodki jest mocno związana z obecnością tymolu i karwakrolu, dlatego też najlepszym źródłem do jego stosowania jest właśnie ekstrakt / olejek z oregano. Mechanizm działania zawartego w olejku z oregano karwakrolu Współcześnie prowadzone badania naukowe umożliwiają nam potwierdzenie działania leczniczego różnych olejków eterycznych, a to dzięki szybkiemu rozwojowi metod analitycznych. Odkrywane są również ich różne mechanizmy działania. Jedną z cech charakterystycznych olejków jest to, że w ich skład może wchodzić kilkanaście lub kilkadziesiąt różnych związków o różnych stężeniach i właściwościach. Właśnie to bogactwo powoduje, że olejki eteryczne wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciw-pasożytnicze, a także przeciwzapalne czy immunostymulujące podnosząc naszą naturalną odporność na infekcje. Związki terpenowe pozyskiwane z olejków eterycznych są substancjami o dużej lipofilności, co umożliwia im łatwe przenikanie przez ścianę i błonę komórkową różnych niepożądanych drobnoustrojów prowadząc do zaburzeń spójności ich struktur. Jednym z sugerowanych mechanizmów toksyczności jest zwiększenie przepuszczalności błony komórkowej, co w konsekwencji prowadzi do zbytniej utraty jonów (wodoru i potasu). Innym mechanizmem wpływu olejków eterycznych lub ich terpenoidowych składników jest koagulacja cytoplazmy bakterii. Oba te procesy ostatecznie prowadzą do śmierci bakterii. Toksyczne oddziaływanie olejków in vitro w większym stopniu obserwowano szczególnie na wielu rodzajach bakterii Gram-dodatnich, w mniejszym natężeniu na bakteriach Gram-ujemnych, co zapewne związane jest z niewielkimi różnicami w budowie ich ściany komórkowej. Olejek z oregano działa bakteriobójczo w stosunku do szczepów Staphylococcus aureus oraz Staphylococcus epidermidis, zdolnych do tworzenia biofilmów. Przypuszcza się, że to obecność karwakrolu i tymolu powoduje hamowanie powstawania chroniącego bakterie biofilmu, przez co może bezpośrednio wpływać na komórki drobnoustrojów według opisanych wcześniej mechanizmów. Bardzo ciekawe są skąpe informacje sugerujące działanie antywirusowe wobec patogenów wywołujących gorączki krwotoczne. Zauważono, że olejek z oregano wykazuje aktywność w stosunku do wirusa żółtej febry. Olejek z oregano a gatunek rośliny Ważne jest, iż nie każdy olejek z oregano ma te same właściwości lecznicze. Badania prowadzone na roślinach pozyskiwanych w różnych części świata ukazują znaczne zróżnicowanie zawartości karwakrolu i składu chemicznego olejku z oregano z zależności od czynników środowiskowych, genetycznych i ontogenetycznych. Jest to szczególnie ważne, gdy wykorzystuje się właściwości lecznicze olejku w medycynie. Największe różnice stwierdzono w zawartości dwóch fenoli: karwakrolu i tymolu. Odpowiednia ilości tych komponentów w olejku może zwiększyć skuteczność antydrobnoustrojową preparatu. Dlatego ważna jest jakość i skład olejku z oregano jaki stosujemy. Warto wybierać naturalne ekstrakty nie zawierające alkoholu standaryzowane na gwarantowaną ilość zawartego w jednej dawce karwakrolu. WYBRANA LITERATURA. Baricevic, Dea and Tomaz Bartol. 2002. The biological/pharmacological activity of the Origanum genus. In Oregano: the genera Origanum and Lippia. Edited by Spiridon E. Kintzios. London: Taylor & Francis. (HSA Library) Gruenwald, Joerg, Thomas Brendler and Christof Jaenicke, eds. 2000. PDR for herbal medicines. Montvale, NJ: Medical Economics. (HSA Library) 16. Bown, Deni. 2001. The Herb Society of America new encyclopedia of herbs & their uses. New York: DK. 36. Duke, James A. 2002. Handbook of medicinal herbs. Boca Raton: CRC Press. (HSA Library) Makinen, Seija Marjatta and Kirsti Kaarina Paakkonen. 2002. Processing, effects and use of oregano and marjoram in foodstuffs and in food preparation. In Oregano: the genera Origanum and Lippia. Edited by Spiridon E. Kintzios. London: Taylor & Francis. (HSA Library) 62. Kokkini, Stella. 1997. Taxonomy, diversity and distribution of Origanum species. In Oregano: proceedings of the IPGRI international workshop on oregano 8-12 May 1996, CIHEAM, Valenzano (Bari), Italy. Edited by S. Padulosi. Rome: International Plant Genetic Resources Institute. Nostro A., Blanco Cannatelli Enea V., Flamini G., Morelli I., Roccaro Alonzo V., 2004. Susceptibility of methicillin-resistant Staphylococci to oregano essential oil, carvacrol and thymol. FEMS Microbiol. Lett. 230 (2), 191–197. i inne... Pełna bibliografia dostępna u autora publikacji Artykuł napisany na podstawie literatury naukowej i popularnonaukowej. Bibliografia u autora. Wszelkie prawa zastrzeżone. Zapraszamy - Sklep Internetowy - Naturalne Suplementy CaliVita

olejek z oregano grzybica paznokci